A'CORPS GYM
vous souhaite la bienvenue

Le sport que vous faites aujourd'hui améliorera tous vos lendemains !

A propos de moi, Josiane

Vivre le moment présent

Animatrice sportive Sport Santé, diplômée par la Fédération Française d'Education Physique de Gymnastique Volontaire, spécialisée en techniques douces et activités extérieures, Acorps Gym vous propose dès le 1er février 2021 des séances collectives en extérieur de marche nordique les lundis après midi de 14h30 à 16h.

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La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques et complètent activement les séances en salle. Les séances permettent un renforcement de 80% des muscles de votre corps ainsi qu'un travail cardio-respiratoire afin d'améliorer votre résistance à l'effort.

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1 samedi sur 2 de 9h30 à 10h30 de la gym en extérieur accompagnée de marche en conscience (Les Roches de Condrieu, Condrieu ou Ampuis).

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Dès que la situation sanitaire le permettra vous pourrez également bénéficier de séances de gym adaptées (maladies chroniques) les jeudis de 14h30 à 15h30 au Dojo de Ampuis.

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• pour les entreprises ou collectivités ou associations :

  • réveil musculaire,

  • yoga sur chaise ou au sol,

  • Pilates/stretching,

  • relaxation dynamique

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NOTRE CORPS NOUS PARLE

ECOUTONS LE !!!

BOUGEZ POUR UNE MEILLEURE FORME.

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A VOS BATONS !!!

2h de pur bonheur au milieu de la nature !

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