A'CORPS GYM
vous souhaite la bienvenue

Le sport que vous faites aujourd'hui améliorera tous vos lendemains !

 

À propos de moi

Animatrice sportive Sport Santé, diplômée par la Fédération Française d'Education Physique de Gymnastique Volontaire, spécialisée en techniques douces et activités extérieures, je propose des séances collectives adaptées à vos capacités afin d'obtenir de bons résultats sur la durée  :

  • pour les particuliers :

    • Body Zen (concept de 6 activités de gym douce : enchaînements dansés ; Pilates ; Yoga ; Qi Gong ; Stretching ; Relaxation et méditation de pleine conscience),

    • Pilates/stretching

    • gym douce adaptée,

    • relaxation,

    • gym mémoire/équilibre.

  • pour les entreprises :

    • réveil musculaire,

    • yoga sur chaise ou au sol,

    • Pilates/stretching,

    • relaxation dynamique.

Fervente animatrice de sports de pleine nature, je vous invite à venir essayer les séances de :

  • marche nordique,

  • marche dynamique (Bungy Pump).


Ces 2 types de techniques se pratiquent avec des bâtons spécifiques et complètent activement les séances en salle. Ces séances permettent un renforcement de 80% des muscles de votre corps ainsi qu'un travail cardio-respiratoire afin d'améliorer votre résistance à l'effort.

NOTRE CORPS NOUS PARLE

ECOUTONS LE !!!

 
 

«Notre corps est notre maison donc prenons soin de lui»

 
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A VOS BATONS !!!

Deux pratiques : marche nordique et marche dynamique "Bungy Pump"
Pour toutes et pour tous !

 1h30 de pur bonheur !


 

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